.png)
_edited_edited.png){kind=small}
ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਵੈਬਿਨਾਰ
"ਤਬਦੀਲੀ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ" - ਅਸੀਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਅਨੁਭਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਟੀਮਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਅਸੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਕੈਲੰਡਰਬੱਧ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
-
ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ।
-
ਕੰਮ 'ਤੇ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ।
-
ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ।
-
ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਟੀਮ ਦਾ ਮਨੋਬਲ ਵਧਾਉਣਾ।
-
ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹੋ।
-
ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ.
-
ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ।
-
ਬਿਪਤਾ ਅਤੇ ਬਿਪਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ।
-
ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ - ਕੰਮ/ਸਕੂਲ/ਕਾਲਜ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ।
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਰਕਸ਼ਾਪ
ਇਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਲਈ ਤਣਾਅ ਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਕਥ ਾਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
-
ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਬਣਾਉਣਾ
-
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
-
ਮੈਨੇਜਰ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
-
ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਸਰਵੇਖਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਸ਼ਾਪ
-
ਐਚਆਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਸਟਾਫ ਲਈ ਕੋਚਿੰਗ।
ਅਨੁਭਵੀ ਸੋਚ ਦੀਆਂ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ
ਇਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਅਨੁਭਵੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਸਮੇਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉੱਚ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਗੀਦਾਰ ਉਪਯੋਗੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਗੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਵਧਾਉਣ, ਸਪਸ ਼ਟਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਫੋਕਸ, ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
-
ਤਣਾਅ ਦੀ ਪਛਾਣ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
-
ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਵੇਸ਼
-
ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਲਈ ਮਨ ਨੂੰ ਨਿਪੁੰਨ ਕਰਨਾ
-
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਿਯੋਗੀ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਫਸਟ ਏਡ ਸਿਖਲਾਈ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰਥਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ
ਇਹ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸੈਸ਼ਨ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੇਗਾ
-
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
-
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ
-
ਸੁਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ
-
ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਪਸਕਿਲਿੰਗ, ਹਮਦਰਦੀ
-
ਉਚਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਸੰਕੇਤ
-
ਗੁਪਤਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ,
-
ਹੋਣ ਗੈਰ ਨਿਰਣਾਇਕ
-
ਦਇਆਵਾਨ ਹੋਣਾ
