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健康生活
良好的营养、日常锻炼和充足的睡眠是健康生活的基础。健康的生活方式可以让您保持健康、精力充沛并降低患病风险。
健康生活是一种生活方式，可以帮助您享受生活的更多方面。健康不仅仅是避免疾病或疾病。它也关乎身体、心理和社会福祉。
当您采用健康的生活方式时，您会为家人中的其他人，尤其是孩子提供更积极的榜样。
焦虑（自我评估）
干扰日常生活的无法控制和持续的焦虑可能表明广泛性焦虑症 (GAD)。
此测验不是诊断工具。精神健康障碍只能由有执照的医疗保健专业人员诊断。我们相信评估可能是获得治疗的有价值的第一步。
焦虑症通常可以通过结合认知行为疗法以及在某些情况下使用药物来高度治疗。
抑郁症（自我评估）
当你经历一段艰难时期时，有一段时间情绪低落是正常的，悲伤和悲伤等情绪有助于使我们成为人类。但如果你在很长一段时间内大部分时间都感到悲伤或痛苦，你可能患有抑郁症。
进行此自我测试以帮助确定您是否表现出任何抑郁症的警告信号。
此测验不是诊断工具。精神健康障碍只能由有执照的医疗保健专业人员诊断。我们相信评估可能是获得治疗的有价值的第一步。
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