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培训和网络研讨会

“改变始于知识”——我们提供高质量的体验式培训计划，其策略将帮助个人、团队和家庭应对日常挑战并过上充满灵感的生活。

我们提供固定频率的日历化培训，以确保在生活方式的各个方面提供积极的健康护理。这些主题由我们的专家心理学家团队策划和准备。我们的一些受欢迎的培训计划包括：

  • 与您的孩子谈论大流行期间和之后的生活。

  • 管理工作中对传染病的担忧和焦虑。

  • 在压力事件中应对心理健康问题。

  • 远程工作时提高团队士气。

  • 认识到自己和你管理的人的压力。

  • 过着积极向上的生活。

  • 促进学生的心理健康和福祉。

  • 理解和支持遇到逆境和痛苦的学生。

  • 管理焦虑和压力 - 重返工作/学校/大学。

压力与恢复力研讨会

这些研讨会有助于为每个参与者确定和制定关于如何及早发现压力的健康策略，并提供应对机制和预防技术。

  • 建立弹性

  • 心理健康鉴定与管理 

  • 经理技能和敏感性

  • 领导力调查和定制研讨会

  • 为人力资源和其他支持人员提供指导。

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直觉思维研讨会

这些研讨会通过体验练习和现实生活中的例子，介绍了自我监控和对情绪（包括正念）及其各个方面的更高适应性的概念。参与者将学习有用的技术和实践，这将帮助他们提高对压力的适应能力、提高清晰度、注意力和处理困难的情况

  • 压力识别、支持和管理

  • 多样性和包容性

  • 掌握领导力

  • 心理健康盟友

成长与改善研讨会

这些研讨会将帮助您确定成长和改进领域，并指导参与者过上更充实的生活。

  • 感激

  • 了解人生的目标和目的

  • 了解影响圈

  • 探索焦点和抑制因素

  • 避免拖延

Image by Jungwoo Hong
Therapy Session

心理急救培训

帮助参与者在面临心理挑战时进行有意义的对话并以同理心回应的会议

本次互动环节将涵盖以下主题

​

  • 了解情绪健康

  • 发起健康对话

  • 表示愿意倾听

  • 提高建立融洽关系的技能，同理心

  • 适当的谈话线索

  • 保守秘密，

  • 存在 非判断性的 

  • 富有同情心

我们还提供基于特定组织要求的定制计划

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