আপনি যখন একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তখন কিছুক্ষণের জন্য হতাশ হওয়া স্বাভাবিক, দুঃখ এবং শোকের মতো আবেগ আমাদের মানুষ করতে সহায়তা করে। কিন্তু আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে বেশিরভাগ সময় দু: খিত বা দুঃখী বোধ করেন তবে আপনার বিষণ্নতা থাকতে পারে।

​

আপনি বিষণ্নতার কোনো সতর্কতা লক্ষণ দেখাচ্ছেন কিনা তা নির্ধারণ করতে এই স্ব-পরীক্ষাটি নিন।

এই ক্যুইজ একটি ডায়গনিস্টিক টুল নয়. মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি শুধুমাত্র লাইসেন্সপ্রাপ্ত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে। আমরা বিশ্বাস করি যে মূল্যায়নগুলি চিকিত্সা পাওয়ার দিকে একটি মূল্যবান প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে।