top of page
.png)
_edited_edited.png)
ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಚಿಂತನೆ
ಅನುಭವಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಡೆಸಿದ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಸುಧಾರಣೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಲವಾರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ. ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
ಒತ್ತಡ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ
ಈ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಆಳವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು map ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮ.
ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ
ಈ ಕಾರ್ಯಾಗಾರದ ಉದ್ದೇಶವು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಕಾರ್ಯಾಗಾರವು ವಿವಿಧ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಈ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳಿಗೆ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾಯಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಸಮೀಕ್ಷೆ ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಾಗಾರದಲ್ಲಿ ನಾಯಕರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಕೆ ನಿರ್ವಹಣೆ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಗಾರವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿನ ಸವಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರಗಳು
ಈ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಗೆ ಮಿತ್ರರಾಗಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೈಂಡ್ಫಲ್ನೆಸ್
ಈ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
bottom of page