.png)
_edited_edited.png)
ŠKOLENIA A WEBINÁRE
„Zmena začína vedomosťami“ – Ponúkame vysoko kvalitné zážitkové školiace programy so stratégiami, ktoré pomôžu jednotlivcom, tímom a rodinám vyrovnať sa s každodennými výzvami a žiť inšpiratívny život.
Ponúkame kalendárizované školenia s pevnou frekvenciou, aby sme zabezpečili proaktívnu wellness starostlivosť vo všetkých aspektoch životného štýlu. Témy pripravil a pripravil náš tím odborných psychológov. Niektoré z našich obľúbených tréningových programov zahŕňajú:
-
Rozprávajte sa so svojimi deťmi o živote počas pandémie a po nej.
-
Zvládanie obáv a obáv z infekčných chorôb v práci.
-
Vyrovnanie sa s problémami duševného zdravia počas stresujúcich udalostí.
-
Posilnenie tímovej morálky pri práci na diaľku.
-
Rozpoznať stres v sebe a tých, ktorých zvládate.
-
Viesť pozitívny život.
-
Podpora duševného zdravia a pohody študentov.
-
Pochopenie a podpora študentov, ktorí zažívajú nepriazeň osudu a utrpenia.
-
Zvládanie úzkosti a stresu - Návrat do práce/školy/vysokej školy.
WORKSHOPY NA STRES A ODOLNOSŤ
Tieto workshopy pomáhajú pri identifikácii a vytváraní wellness stratégií pre každého účastníka, ako včas identifikovať stres, a poskytujú mechanizmy zvládania a techniky prevencie.
-
Budovanie odolnosti
-
Identifikácia a správa duševného zdravia
-
Manažérske zručnosti a senzibilizácia
-
Prieskum lídrov a workshop na mieru
-
Koučing pre HR a ostatných pomocných pracovníkov.
WORKSHOPY INTUTÍVNEHO MYSLENIA
Tieto workshopy predstavujú koncept monitorovania seba samého a vyššej adaptability na emócie vrátane všímavosti a jej rôznych aspektov prostredníctvom zážitkových cvičení a príkladov z reálneho života. Účastníci sa naučia užitočné techniky a postupy, ktoré im pomôžu zvýšiť odolnosť voči stresu, zlepšiť jasnosť, sústredenie a zvládanie náročných situácií.
-
Identifikácia, podpora a manažment stresu
-
Rozmanitosť a inkluzívnosť
-
Zvládnutie mysle pre vedenie
-
Spojenci duševného zdravia
ŠKOLENIE PSYCHOLOGICKEJ PRVEJ POMOCI
Stretnutie, ktoré pomôže účastníkom viesť zmysluplné rozhovory, keď sú konfrontovaní s psychologicky náročnou situáciou, a reagovať empatiou
Táto interaktívna relácia sa bude zaoberať nižšie uvedenými témami
-
Pochopenie emocionálnej pohody
-
Začatie wellness rozhovoru
-
Naznačuje ochotu počúvať
-
Zvyšovanie zručností pre vytváranie vzťahov, Empatia
-
Vhodné konverzačné podnety
-
Zachovanie dôvernosti,
-
Bytie nesúdiaci
-
Byť súcitný
