ഈ വർക്ക്‌ഷോപ്പ് പങ്കെടുക്കുന്നവരെ അവരുടെ ജീവിതശൈലിയിലെ പ്രധാന സമ്മർദ്ദ മേഖലകൾ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ അവർക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പങ്കാളികൾക്ക് അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ആഴത്തിലുള്ള വീക്ഷണം നൽകുക എന്നതാണ് പ്രോഗ്രാമിന്റെ ലക്ഷ്യം, map അവരുടെ പ്രതികരണങ്ങൾക്കുള്ള തിരിച്ചടി.