top of page
.png)
_edited_edited.png)
WEBINARI O RASTU I POBOLJŠANJU
Ove radionice imaju za cilj usmjeriti sudionike da definiraju svoje ciljeve mentalnog zdravlja i pružiti im praktične savjete za postizanje tih ciljeva.
ZAHVALNOST
Ovo je iskustvena radionica na kojoj sudionici uče o konceptu zahvalnosti, kako ga primijeniti u svakodnevnom životu i prednostima vođenja života usmjerenog na zahvalnost.
RAZUMIJEVANJE CILJEVA I SVRHE ŽIVOTA
Ova radionica pomaže sudionicima da identificiraju ili postave životne ciljeve i upijaju zdrave prakse koje im omogućuju da te ciljeve ostvare. Radionica koristi studije slučaja i životna putovanja kako bi poboljšala razumijevanje sudionika o svrsi života.
RAZUMIJEVANJE KRUGOVA UTJECAJA
Ova radionica za menadžere pomaže im da razumiju pozitivne utjecajne prakse, percipiranu pravednost i vođenje kroz utjecaj.
ISTRAŽIVANJE FOKUSA I INHIBITORA
Ovaj program ima za cilj pomoći sudionicima da izmjere svoje trenutne razine fokusa na ključna područja od važnosti. Pruža smjernice za upijanje zdravih praksi kako bi poboljšali svoja područja fokusa.
IZBJEGAVANJE ODGODAVANJA
Cilj ovog programa je omogućiti prepoznavanje sklonosti odugovlačenju i pomoći sudionicima da isprave svoje ponašanje korištenjem KBT-a i drugih psiholoških tehnika.
OVISNOST O TVARI
Ova radionica će pomoći sudionicima da nauče kako nadvladati žudnju i prestati sa zlouporabom opojnih droga koristeći bihevioralni trening (kao što je CBT). Program se pokazao učinkovitim u kombinaciji s dodatnom potporom putem lijekova gdje je to moguće.
UPRAVLJANJE SPAVANJEM
Ova radionica ima za cilj poboljšati kvalitetu i vrijeme koje sudionici imaju na raspolaganju za adekvatan odmor i san. Program pomaže sudionicima da analiziraju obrasce spavanja i utjecaj dobi na društveni, ekonomski i osobni stil života zbog nedostatka sna.
bottom of page