top of page
.png)
_edited_edited.png)
GROEI EN VERBETERING WEBINARE
Hierdie werkswinkels is daarop gemik om deelnemers te lei om hul geestesgesondheidsdoelwitte te definieer en om vir hulle praktiese wenke te gee om daardie doelwitte te verwesenlik.
DANKBAARHEID
Hierdie is 'n ervaringswerkswinkel waar deelnemers leer oor die konsep van dankbaarheid, hoe om dit in hul daaglikse lewens toe te pas en die voordele van 'n dankbaarheidsgeoriënteerde lewe.
VERSTAAN DOELWITTE EN DOEL VAN DIE LEWE
Hierdie werkswinkel help deelnemers om lewensdoelwitte te identifiseer of te stel en gesonde praktyke in te neem wat hulle in staat stel om daardie doelwitte te verwesenlik. Die werkswinkel gebruik gevallestudies en lewensreise om deelnemers se begrip van die doel van die lewe te verbeter.
VERSTAAN INVLOED KRINGE
Hierdie werkswinkel vir bestuurders help hulle om positiewe invloedryke praktyke, waargenome regverdigheid en leiding deur invloed te verstaan.
VERKEN FOKUS EN INHIBITORS
Hierdie program het ten doel om die deelnemers te help om hul huidige fokusvlakke na sleutelareas van belang te meet. Dit verskaf leiding om gesonde praktyke in te neem om hul fokusareas te verbeter.
VERMY UITSTEL
Die doel van hierdie program is om identifikasie van uitstelneigings moontlik te maak en deelnemers te help om hul gedrag reg te stel deur gebruik te maak van CBT en ander sielkundige tegnieke.
DWELMVERSLAWING
Hierdie werkswinkel sal deelnemers help om te leer hoe om drange te oorkom en dwelmmisbruik te stop deur gedragsopleiding (soos CBT) te gebruik. Dit is bewys dat die program doeltreffend is wanneer dit gekombineer word met bykomende ondersteuning deur medikasie waar moontlik.
SLAAPBESTUUR
Hierdie werkswinkel is daarop gemik om die kwaliteit en tyd wat aan deelnemers beskikbaar is vir voldoende rus en slaap te verbeter. Die program help deelnemers om slaappatrone en ouderdomsimpak op sosiale, ekonomiese en persoonlike leefstyl te ontleed as gevolg van gebrek aan slaap.
bottom of page